Ondate di calore a Bologna: consigli utili

Durante i periodi di caldo intenso è consigliabile adottare alcune semplici precauzioni per ridurre i rischi legati alle alte temperature, soprattutto per anziani, bambini, persone fragili e chi soffre di patologie croniche.

Come proteggersi dal caldo

L'Azienda USL di Bologna raccomanda di:

• bere acqua frequentemente, anche in assenza di sete (salvo diversa indicazione del medico);
• evitare bevande alcoliche, zuccherate, gassate o contenenti caffeina;
• fare docce o bagni con acqua tiepida;
• utilizzare i climatizzatori mantenendo una differenza di temperatura con l'esterno non superiore a 6-7 °C;
• utilizzare i ventilatori senza dirigerli direttamente sul corpo;
• evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata;
• indossare abiti leggeri e traspiranti e proteggersi dal sole;
• prestare particolare attenzione alle persone anziane, sole o non autosufficienti.

Acqua potabile

Per mantenere una corretta idratazione è possibile utilizzare le fontanelle e i distributori di acqua pubblica presenti in città. Il Comune di Bologna sta ampliando la rete dei punti di erogazione.

Consulta la mappa aggiornata delle fontanelle e dei distributori d'acqua sul sito del Comune di Bologna.

Dove trovare refrigerio

Durante le ore più calde è consigliabile sostare in luoghi climatizzati o ombreggiati.

Consulta la guida ai rifugi climatici, con musei, biblioteche, chiostri, parchi e altri spazi dove trovare sollievo dal caldo:
Guida ai luoghi dove stare al fresco in centro città.

Approfondimenti

Per organizzare al meglio le giornate più calde consulta anche:

• Cose da fare a Bologna e dintorni quando fa molto caldo
• Le piscine all'aperto a Bologna e dintorni
• Dove mangiare e bere nel verde a Bologna